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Fuerza · Atleta híbrido · Definición · GYM. Entrena para competir. Programas que funcionan para Hyrox, running y gym. Metodología probada en 55 carreras y 5 mundiales.
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SOY RESTITUTO.
ENTRENO Y COMPITO.
Vengo del hierro. Toda la vida en el gimnasio, +14 años entrenando. Cuando llegó HYROX me lancé sin haber corrido nunca — y sé exactamente lo que es empezar de cero.
De ahí a +55 carreras, 5 categorías y 5 Mundiales. No observo las carreras desde fuera — sigo compitiendo y llevo cada aprendizaje a tus programaciones.
No se trata de entrenar más, sino de entrenar con sentido. Cada plan tiene un propósito, sea cual sea tu punto de partida.
55 carreras. 5 mundiales. Cada una me enseñó algo.
LA DIFERENCIA
Certificación oficial Hyrox. El único método avalado para prepararte para competir.
Resultados reales. Atletas de todos los niveles que han competido y mejorado su marca.
3 especialidades. Un solo coach. Programas diseñados desde dentro de la competición.
Próximamente: acceso a tu programa desde iOS y Android. Sin depender de terceros.
El dolor es temporal. Tu marca es para siempre.
ELIGE TU PLAN
Cada plan tiene su frecuencia optimizada. El Plan Personal se adapta a tu agenda.
167 METHOD
Base · Race · 1:1 · Entrenamiento híbrido
Plan Base
La estructura completa para mejorar fuerza, carrera y rendimiento híbrido. Sigue el método tal como está diseñado.
- 5 sesiones semanales
- Carrera + fuerza + trabajo híbrido
- Progresiones organizadas por bloques
- Vídeos y acceso mediante app
- Canal para dudas generales
IMPORTANTE · La programación se sigue tal como está diseñada. No incluye cambios individuales ni preparación de competición.
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Plan Race
Entrena con el método y llega preparado a las semanas que realmente importan.
- Todo lo incluido en Base
- Valoración y calendario competitivo
- Diferentes tests para evaluar tu progreso
- Orientación de ritmos y estrategia
- Grupo de WhatsApp: dudas e info de carreras
- Seguimiento y motivación
- Semana de tapering
- Semana post-RACE y revisión
IMPORTANTE · Adaptamos las semanas relacionadas con tu carrera, pero la programación completa no se crea desde cero.
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Plan 1:1
Una planificación construida completamente alrededor de ti y de tus objetivos, con acompañamiento diario.
- Valoración inicial completa
- Diferentes tests de evaluación para ajustar tu plan
- Programación creada desde cero
- Adaptación a horarios y material
- Ritmos, cargas y volúmenes individuales
- Seguimiento y ajustes semanales
- Contacto diario con Resti por WhatsApp (texto y audio)
- 1 videollamada de 15 min al mes (si la necesitas)
- Tapering y post-RACE personalizados
IMPORTANTE · Plazas limitadas para garantizar un seguimiento cercano y de calidad.
Plazas limitadas
GYM · RUNNING
2 planesPlan Gym
Fuerza y estética en el mismo plan. Construye músculo y define tu físico con una programación de gym clara y progresiva, sin improvisar.
- Fuerza e hipertrofia por bloques
- Enfoque estético: definición o volumen
- Gym convencional o funcional
- 3 a 6 días/semana a tu elección
- Guía suplementación LifePro · RESTICOACH
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Plan Running Base
Empieza a correr desde cero sin lesionarte. 4 días a la semana, sesiones de menos de 1 hora. Progresión real semana a semana hasta que corras sin parar.
- Programa de 0 a 5km progresivo
- Sesiones por zonas de frecuencia cardíaca
- Técnica de carrera y calentamiento
- 4 días/semana · Menos de 1h por sesión
- Guía suplementación LifePro · RESTICOACH
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EMPEZAR ES FÁCIL
Tres pasos y estás entrenando. Con trato directo conmigo desde el primer día.
Escoge el programa que encaja con tu objetivo y tu nivel. Desde iniciación hasta competición.
Haces el Bizum y me escribes por WhatsApp. Antes de empezar hablamos: ajusto el plan a ti. Hablas con tu coach, no con un bot.
Recibes el acceso a tu programa y arrancas. Vídeos, progresiones por bloques y seguimiento según tu plan.
✅ Sin permanencia · Cancela cuando quieras · Hablas con Resti antes de empezar
OPINIONES DE ATLETAS
Estamos recogiendo las primeras reseñas de atletas del método 167.
¿Ya entrenas conmigo? Cuéntame tu experiencia y la publicamos aquí. Sé de los primeros en dejar tu reseña del método 167.
Deja tu reseña →Entrena. Compite. Mejora.
PRÓXIMAS COMPETICIONES
¿Tu ciudad está aquí? Empieza ya y llega listo.
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TODO SOBRE HYROX & FUERZA
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PREGUNTAS FRECUENTES
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